Психологическое консультирование ситуаций кризиса: горе и утрата
Переживание утраты и острого горя происходит по разным причинам: смерть близкого человека, развод, утрата общения с близким (например, серьезная ссора и разрыв отношений), измена и предательство, гибель питомца и др. Эти и другие события вызывают у человека душевную боль и острые переживания, с которыми бывает не так легко справиться самостоятельно. Порой необходима профессиональная психологическая помощь.
Психологическое консультирование кризисных и проблемных ситуаций (терапия кризисных состояний) ставит своей задачей помочь человеку пережить состояние горя и утраты и продолжить двигаться дальше. Больше о терапии кризисных состояний можно узнать из статьи «Психологическое консультирование кризисных и проблемных ситуаций».
Протекание процесса переживания горя может быть нормальным и патологическим. При нормальном течении горя могут возникать такие симптомы как подавленность, раздражительность, утрата интереса к людям и занятиям, апатия, плач, стремление побыть в одиночестве, чувство вины (начинает казаться, что сделал не все, что мог или должен был по отношению к ушедшему человеку). Переживание горя проходит несколько стадий в течение года. За это время первоначальные защитные механизмы и сильные эмоции уступают место осознанию утраты, и человек научается жить без ушедшего и утраченного.
И если нормальное течение горя можно пережить и без специальной психологической помощи, то тогда, когда ход горя становится патологическим, без психологического консультирования (терапия кризисных состояний) не обойтись. К патологическим симптомам переживания горя и утраты относят развитие серьезных соматическим болезней (астму, язвенный колит, ревматический артрит), а также сильную депрессию, затянувшееся переживание горя или наоборот, задержка эмоциональной реакции на утрату.
В рамках психологического консультирования кризисных и проблемных ситуаций (терапии кризисных состояний) разработаны рекомендации и техники работы с утратой и горем.
Как правило, очень важно помочь человеку выразить его мысли, эмоции и чувства, помочь выговориться. Для этого необходимо создавать на консультациях атмосферу принятия и безопасности, так как именно это даст клиенту возможность для выражения наболевшего и беспокоящего. При этом в ходе психологического консультирования специалисту нужно быть готовым к проявлению самых разных негативных эмоций (гнева, ярости, обиды, вины и др.).
Для того чтоб пережить горе и утрату, клиентам поможет принятие собственного горя, посещение других людей, которые тоже кого-то потеряли и находятся в горе, оказание помощи другим. Важно следить за своим здоровьем, не работать слишком много, но и не отдыхать постоянно. Но самое главное - это принять решение снова начать жить.
Хотите научиться успешно осуществлять терапию кризисных состояний? Тогда поступайте на программу профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование. Работа с кризисными и проблемными ситуациями»! В рамках программы вы получите все необходимое для осуществления эффективной кризисной терапии.
Все статьи по теме Статьи по психологическому консультированию