Телесно ориентированная психотерапия: подробнее о мышечных зажимах
Теоретические положения, касающиеся мышечных зажимов (или так называемых «панцирей»), являются одними из основополагающих в телесно ориентированной психотерапии (подробнее о методе «телесно ориентированная терапия» читайте в статье «Телесно-ориентированная терапия - эффективный метод психологической помощи»). Их ввел родоначальник данного психотерапевтического направления Вильгельм Райх. Райх был увлечен психоаналитическим подходом, идеями З.Фрейда, и даже учился у этого великого психолога. Именно в связи с этими фактами собственное направление Райха теоретически тесно связано с психоанализом, хотя и продвинулось несколько дальше.
По мнению Вильгельма Райха, жизненная энергия (точное определение которой не давал ни сам Райх, ни современные специалисты по телесно ориентированной терапии) должна свободно течь по всему телу. Но вследствие негативных ранних детских переживаний и запретов, конфликтов возникают мышечные зажимы (панцири). Райх считал, что такие телесные проявления напрямую связаны с подавлением. Эти мышечные напряжения мешают свободному движению жизненной энергии, имеют заметное внешнее проявление и действуют отрицательно на физическое состояние (могут даже способствовать развитию психосоматических нарушений).
Хотите освоить техники телесного подхода? Тогда вам сюда: телесно ориентированная терапия обучение.
Телесно ориентированная терапия: типы мышечных зажимов
Согласно наблюдениям Райха, мышечные зажимы могут располагаться на семи разных уровнях. Первый такой зажим находится на уровне глаз: это напряжение мышц глаз и кожи головы. Внешне проявляется как слишком застывший или слишком бегающий взгляд, формирование перманентной морщины между бровями (а также постоянно насупленные или приподнятые брови) или морщин на лбу (от «наморщивания») и др. Причинами возникновения могут служить страхи сделать что-то не так или получить неприятную оценку от других людей.
Немного ниже, на уровне челюсти располагается следующий панцирь, который возникает из-за стремления сдержать голосовые выражения эмоций гнева, плача, сдержать крик. Внешне может выражаться в стиснутой или немного отвисшей челюсти, привычке постоянно что-то жевать и грызть.
Горловой зажим возникает из-за того, что человек не хочет больше обижаться, кричать, гневаться и проявляется тихом голосе, покашливании, сглатывании и постоянных прикосновениях к горлу.
Блок в грудной области один из наиболее сложных. Это запрет на более сильные и основополагающие чувства: любовь, печаль, ревность, способность к мечтам и увлечениям. Внешне может проявляться в сгорбленной осанке, поднятых плечах, выпяченной груди, холодных или влажных руках и мн.др.
Мышечный блок в области диафрагмы бывает вызван чувствами брезгливости и отвращения. Именно на эти чувства и ставится запрет. Внешне может выражаться в том, что человека постоянно тошнит или наоборот, он не способен к рвоте.
Зажим в брюшной области возникает из-за подавления неприязни и злости, и проявляется в виде выпяченного живота и частых расстройств пищеварения.
Еще один из наиболее сложных блоков – панцирь в области таза. Он возникает как запрет на сексуальность, а также в случаях, когда человек чувствует угрозу для своей жизни. Внешне выражается в нарушениях походки – напряженные коленки, «ватные ноги» и др.
Телесно-ориентированная психотерапия направлена на проработку данных блоков и избавление от них, что способствует и разрешению подавленных проблем и запретов.
Стремитесь стать специалистом в области телесно ориентированной психотерапии и ищите качественное обучение (телесно ориентированная терапия обучение)? Тогда поступайте на программу профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование по телесно-ориентированной психотерапии»! Оформите заявку прямо сейчас!
Все статьи по теме Статьи по психологическому консультированию